Le déroulement de votre séance de cryothérapie

Les bienfaits de la cryothérapie

La cryothérapie, aujourd’hui démocratisée, a largement fait ses preuves, que vous soyez sportif professionnel, amateur, pour la santé ou le bien être. Cette méthode innovante gagne en popularité, elle offre une approche unique et efficace. En effet la thérapie par le froid intense à -130° environ pendant 3 minutes montre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit.

Déroulement de votre séance - Bilan pré-séance

Tout commence par un bilan pour vérifier votre aptitude et lever toute contre-indication. Ensuite vous vous préparez pour entrer dans le caisson : un peignoir vous est remis, vous pouvez ainsi rejoindre la cabine pour vous dévêtir, gardant uniquement les sous-vêtements et le peignoir. Des chaussettes, des gants ainsi que des chaussons sont également mis à votre disposition pour votre confort et votre protection.

Vous êtes maintenant prêt à entrer dans le caisson. Ce n’est qu’une fois la porte fermée que vous retirez votre peignoir protégeant ainsi votre intimité. Vous restez ensuite debout dans le caisson, le corps immergé jusqu’aux épaules, tandis que la tête reste à l’air libre, ce qui vous permet de respirer normalement.

La séance ne dure que 3 minutes. Vous êtes accompagné par un professionnel certifié durant tout le déroulement. A la fin de la séance, vous pouvez remettre votre peignoir avant de sortir de la cabine et vous serez invité à vous hydrater en profitant d’une boisson, café, ou un thé.

Pour prolonger les bienfaits de la séance, des sièges massant et une table hydro-massante sont également à votre disposition.

Les prestations de cryothérapie sont effectuées dans notre centre à Saint-Omer du lundi au samedi.

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